मोदी ने विराट कोहली से योयो टेस्ट के बारे में पूछा, कोहली बोले- फिटनेस के लिए यह जरूरी, मैं भी इसमें फेल हुआ तो सिलेक्शन नहीं होगा

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नई दिल्लीthree मिनट पहले

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फिट इंडिया मूवमेंट का एक साल पूरा होने पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी खिलाड़ियों और दूसरे सेलेब्रिटीज से बात कर रहे हैं। क्रिकेटर विराट कोहली चर्चा में मोदी ने पूछा कि टीम के लिए योयो टेस्ट हो रहा है, क्या कैप्टन को भी करना पड़ता है? इस पर कोहली ने कहा कि हम अपना फिटनेस लेवल बढ़ाना चाहते हैं, इसके लिए योयो टेस्ट जरूरी है। मैं भी इसमें फेल हुआ तो सिलेक्शन नहीं हो पाएगा।

मोदी की विराट से बातचीत
मोदी- दुबई से समय निकालकर जुड़े। आपका तो नाम ही विराट है। फिटनेस पर क्या कहेंगे?
विराट- मिलिंद जी ने भी काफी अच्छी बातें कहीं। मुझे भी जिंदगी में ट्रांजिशन देखने को मिला। मुझे एक्सपीरियंस मिला कि जो रुटीन बन चुका था, वो सही नहीं था क्योंकि खेल काफी आगे बढ़ चुका था। जो सेल्फ रियलाइजेशन की बात थी। मुझे भी लगा कि फिटनेस प्रायोरिटी होनी चाहिए। प्रैक्टिस मिस हो जाए तो खराब नहीं लगता। फिटनेस सेशन मिस हो जाए तो बहुत ही खराब लगता है।
मोदी- दिल्ली के छोले-भटूरे मिस करते हैं?
विराट- जहां से आता हूं, वहां का खान-पान बहुत असर नहीं डालता। हालांकि, अब फिटनेस के लिए बहुत कुछ बदलना पड़ा। अगर हम फिटनेस को इम्प्रूव नहीं करेंगे तो खेल में पीछे छूटते चले जाएंगे। शरीर और दिमाग दोनों का स्वस्थ रहना जरूरी है। रात को मीठा खाकर बिना कोई एक्टिविटी के सो गए, ये गलत होता है। दिमाग में ये क्लीयर रखना जरूरी है कि आप किसके लिए फिट रहना चाहते हैं।

इससे पहले मोदी ने एक्टर मिलिंद सोमण से बातचीत में उनके गाने ‘मेड इन इंडिया’ का जिक्र किया। प्रधानमंत्री ने सोमण से उम्र के बारे में पूछा। एक्टर ने कहा “लोग मुझसे कहते हैं कि 55 साल में इतना कैसे दौड़ लेते हो? मैं उनसे कहता हूं कि मेरी मां 81 साल की हैं। वो भी ये सब कर लेती हैं। मेरे दादाजी भी बहुत फिट थे। बैठने से आप कमजोर होते हैं। कोई भी व्यक्ति एक्सरसाइज से three किमी से 100 किमी तक दौड़ सकता है।”

मुझे एक्सरसाइज करना पसंद है। जो भी समय मिलता है, उसमें एक्सरसाइज करता रहता हूं। जिम नहीं जाता, मशीनों का इस्तेमाल नहीं करता। मैं 10 फीट के कमरे में फिट रह सकता हूं। मैं जब दौड़ता हूं तो जूते भी नहीं पहनता। आपके पास जो भी है, उसे लेकर भी आप खुद को फिट रख सकते हैं। आप खुद की एक्सरसाइज बना सकते हैं। लोगों को समझ में आना जरूरी है कि फिट रहना है। ये जानना जरूरी है कि आप किस चीज के लिए फिट रहना चाहते हैं मसलन पर्वतारोहण, खेलना या सामान्य जिंदगी के लिए। 40, 50, 60 की उम्र में जिंदगी खत्म नहीं होती। आप नई शुरुआत कर सकते हैं। मन कौर 104 साल की हैं, उन्होंने 90 साल की उम्र में दौड़ना शुरू किया।

लोग अक्सर कहते हैं कि ये मत करो, ये बुरा कर रहे हो, ये गलत होगा। आप इन चीजों को हैंडिल कैसे करते हो। मोदी- हमारे यहां कहा जाता है, – निंदक नियरे राखिए, आंगन कुटी छवाय। बिनु पानी-साबुन बिना, निर्मल करे सुहाय। अगर काम स्वच्छ भाव से करते हैं तो ऊर्जा आती है। प्रतिस्पर्धा को हमें टांग खींचना नहीं मानना चाहिए। प्रतिस्पर्धा तंदुरुस्ती की निशानी है। ये तंदुरुस्ती तब होगी, जब खुद से प्रतिस्पर्धा होगी। अपनी लकीर बड़ी करने के बारे में सोचना चाहिए।

रुजुता दिवेकर के साथ बातचीत में मोदी ने हेल्दी फूड के बारे में बताया। रुजुता ने कहा कि आजकल अमेरिका में घी शब्द सबसे ज्यादा गूगल किया जा रहा है। मोदी ने कहा कि मैं सहजन (मुनगा या ड्रमस्टिक) के पराठे खाता हूं। हफ्ते में दो बार मां से बात होती है। वो एक ही बात पूछती है- हल्दी ले रहे हो न।

स्वामी शिवध्यानम स्वामी के साथ बातचीत
स्वामी जी- गुरुकुल में छोटी उम्र से बच्चे आकर रहते थे, वहां आवासीय माहौल बनता था। हमारे आश्रम में भी यही पद्धति है। योग मात्र अभ्यास नहीं, जीवन जीने की कला है। आश्रम वो माहौल देता है कि योग की शिक्षाओं को जीवन में उतार सकें। आश्रम में सभी लोग अपना काम स्वयं करते हैं। लड़के-लड़कियां आते हैं, उन्होंने पहले कोई काम किया नहीं होता। जाते वक्ते कहते हैं कि हमारा जीवन बदल गया।

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